Recette de : Steaks végétariens
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Type de plat :
Plat
Type de cuisine : Cuisine européenne
Temps Total : 30 minutes
Calories : Basse Auteur : Pierre Marchesseau
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Pour 10 Personne(s)
Difficulté : Facile Budget :
Ingrédients de la recette Steaks végétariens
- 1 poivron- 1 courgette- 1 oignon- 2 pommes de terre- 1 carotte- 3 ou 4 champignons- 1 petite boîte de maïs égouttée - sel, poivre, persil, ail- 1 oeuf- 1 cuillère à soupe de farine - huile ou beurre pour cuisson N.B : curry ou épices pour corser selon le goût de chacunRetrouvez notre sélection de produits des terroirs sur Zechef.com
Préparation de la recette Steaks végétariens
Râper/émincer tous les légumes. Mélanger dans un bol. Rajouter l'assaisonnement, l'oeuf entier et la farine.
Chauffer l'huile ou le beurre dans la poèle. Mettre une cuillère à soupe du mélange dans la poèle chaude et aplatir légèrement en forme de galette de la taille d'une soucoupe.
Cuire 2 mn sur chaque face.
*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.
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