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Mercredi 10 Mars 2010
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Accueil > Recettes de cuisine > Légumes & Primeurs > Recette de Flan de courgettes
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Pierre Marchesseau Chef du Galion sur les bords de seine depuis le 15 décembre


RECETTE DE FLAN DE COURGETTES
Flan de courgettes
Photo: Recette de Flan de courgettes

Temps préparation : 5 min.
Temps cuisson : 25 min.
Difficulté : Facile.
Prix par personne : 0.90 €.
Calories : Faibles.
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Les courgettes sont des légumes à base d'eau. Elles sont délicieuses et font parties des légumes santé. Toutes les cuissons leur vont à merveille.

INGREDIENTS POUR 4 PERSONNES
- 1 courgette
- 1 oeuf
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche
- 1 cuillère à café de farine
- 4 cuillères à soupe de menthe
- Sel fin de cuisine
- Poivre en grains au moulin
PREPARATION DE LA RECETTE DE FLAN DE COURGETTES

Préchauffer le four à 175°.

Faire blanchir la courgette dans l'eau bouillante salée, 10 minutes.

Dans un bol mélanger l'oeuf, le lait, la crème, la menthe ciselée, la farine, le sel, le poivre.

Coupez la courgette en dés. Beurrer 4 ramequins, les remplir au 3/4 avec les dés.

Cuire au four 15 minutes.

Cette Recette de Flan de courgettes vous est offerte par Pierre Marchesseau

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