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Samedi 05 Juillet 2008
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SARDINES VENITIENNES
Sardines Vénitiennes
Photo: Sardines Vénitiennes

Temps préparation : 45 min.
Temps cuisson : 15 min.
Difficulté : Facile.
Prix par personne : 3.55 €.
Calories : Moyennes.
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Cette recette de sardines vénitienne qui nous vient d'Italie est facile à faire et est excellente au goût. Comme toute la belle cuisine italienne elle nous fait réver au bonheur de vivre la-bàs.

INGREDIENTS POUR 8 PERSONNES
- 2 kg sardines préparées les queues et têtes auront été coupées et évidées
- 50 grammes de farine 55
- 50 cl d'huile d’olive
- 1 kg d'oignons blancs coupés en fines tranches
- 15 cl de vinaigre de vin blanc
- 200 grammes de pignons de pin
- Fleur de sel
- Poivre noir en grains au moulin
PREPARATION

Laver les sardines, puis les enfariner.

Dans une grande poêle, verser un bon fond d’huile d’olive et faire chauffer.

Lorsque l’huile est bien chaude, frire les sardines quelques minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.

Les retirer de la poêle et les déposer sur du papier essuie-tout pour égoutter l’excédent de gras.

Répéter l’opération jusqu’à ce qu’il ne reste plus de sardines.

Saler légèrement ces dernières.
Réserver.

Verser 50 cl d’huile d’olive dans une autre grande poêle et faire chauffer.

Ajouter les tranches d’oignons et les faire blondir à feu doux 4 minutes.

Incorporer le vinaigre et les noix de pin.

Continuer la cuisson à feu doux jusqu’à l’obtention d’une sauce onctueuse et relativement épaisse.

Retirer du feu et réserver.

Dans deux grands plats en pyrex ou en terre cuite, déposer un étage de sardines.

Couvrir de sauce à l’huile et aux oignons.

Répéter l’opération jusqu’à ce qu’il ne reste plus de sardines.

Les poissons doivent être entièrement recouverts de sauce.

Couvrir et laisser reposer dans un endroit frais deux jours avant de consommer.

Se sert avec des craquelins ou en salade.


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