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| COQUILLES SAINT-JACQUES AUX PETITS LEGUMES PM |
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| Photo: Coquilles Saint-Jacques aux petits légumes pm | Temps préparation : 30 min. |
| Temps cuisson : 20 min. |
| Difficulté : Moyenne. |
| Prix par personne : 5.45 €. |
| Calories : Faibles. |
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Cette recette de Coquilles Saint-Jacques aux petits légumes |
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| INGREDIENTS POUR 4 PERSONNES |
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Pour 4 personnes Préparation : 30 min Cuisson : 20 min 8 grosses coquilles Saint-Jacques 1 petite courgette 2 carottes 2 blancs de poireau 4 échalotes grises 1 bouquet de ciboulette 1/2 citron 100 g de beurre demi-sel 2 cuil. à soupe de Noilly sel fin, poivre.
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| PREPARATION |
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Ouvrez les coquilles Saint-Jacques et détachez les noix. Retirez les barbes. rincez et séchez les noix. Réservez-les au réfrigérateur. Nettoyez et réservez quatre coquilles creuses. * Nettoyez les blancs de poireau et détaillez-les en lanières. Epluchez les carottes, râpez-les grossièrement. Coupez la courgette en deux, éliminez les graines et taillez-la en bâtonnets.
Faites revenir les échalotes hachées 5 min dans 20 g de beurre. Ajoutez tous les légumes et une cuillerée d'eau. Faites cuire 10-12 min à couvert. Arrosez d'un filet de citron. *Allumez le four th. 8 (240 °C). Faites légèrement dorer les noix de Saint-Jacques de chaque côté à la poêle avec 20 g de beurre. Salez et poivrez. Disposez les Saint-Jacques et les légumes dans les coquilles lavées. Déglacez la poêle avec le Noilly et deux cuillerées d'eau, portez à ébullition. du feu et incorporez le reste de beurre bien froid, Répartissez la sauce sur les coquilles. Posez-les dans la schefrite et enfournez 3 min. Répartissez le gros sel sur des assiettes et calez-y les quilles. Décorez de brins de boulette et servez bien chaud.
pouilly-fumé ou jurançon sec, vers 12 °C.
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| LA LETTRE |
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