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Dimanche 23 Novembre 2008
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Accueil > Recettes de cuisine > Volailles > Poulet comme en Provence
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POULET COMME EN PROVENCE
Poulet comme en Provence
Photo: Poulet comme en Provence

Temps préparation : 15 min.
Temps cuisson : 45 min.
Difficulté : Seulement pour les chefs !.
Prix par personne : 1.00 €.
Calories : Faibles.
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Choisir un poulet de ferme. ne pas confondre avec les poulets fermiers qui ne sont que des poulets élevés de façon industrielle à la ferme.

INGREDIENTS POUR 4 PERSONNES
- 1 poulet 160 gr de riz complet
- 10 cl de crème fraîche allégée
- 2 oignons
- 3 gousses d'ail
- 1 verre d'eau
- 1 tablette de bouillon de volaille dégraissé
- 3 cuil à soupe de poudre de curry
- sel
- poivre
PREPARATION

Prévoir 1 h 00 de marinade. Préchauffez le four à 210°C.th.6. Pelez et émincez les oignons. Pressez l'ail. Coupez le poulet en morceaux et supprimez la graisse si besoin. Dans une cocotte, versez le contenu d'un verre d'eau, ajoutez la tablette de bouillon de volaille, les oignons émincés, l'ail pressé, la poudre de curry, salez légèrement.

Laissez cuire pendant 5 mn. sur feu vif. Placez les morceaux de poulet dans la cocotte, poivrez légèrement, enfournez et laissez cuire 40 mn. environ. Pendant ce temps, faites cuire le riz à l'eau en suivant les instructions du mode d'emploi sur l'emballage. Retirez le poulet de la cocotte et tenez-le au chaud.

Versez la crème dans la cocotte ayant servi à cuire le poulet, mélangez et laissez réduire la sauce 3 ou 4 mn. Vérifiez l'assaisonnement. Servez chaud, accompagné du riz complet.

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