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Vendredi 16 Mai 2008
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Accueil > Recettes de cuisine > Volailles > Brochettes de poulet tendoori
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BROCHETTES DE POULET TENDOORI
Brochettes de poulet tendoori
Photo: Brochettes de poulet tendoori

Temps préparation : 10 min.
Temps cuisson : 20 min.
Difficulté : Moyenne.
Prix par personne : 2.00 €.
Calories : Faibles.
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Les brochettes de poulet tendori est une recette indienne qui est parfaite pour des plats basses calories.

INGREDIENTS POUR 4 PERSONNES
- 600 grammes d'escalopes de poulet,
- 1 oignon,
- 2 gousses d'ail,
- 1 cuillère à soupe de gingembre râpé,
- 1 citron,
- 2 yaourts,
- 1 petit bouquet de coriandre fraîche,
- 1 piment oiseau,
- 1 cuillère à café de curcuma,
- Sel fin de cuisine
- Poivre en grains au moulin.
PREPARATION

Peler et émincer finement l'oignon, peler l'ail et le passer au presse-ail, peler le gingembre, le couper en tranches et les râper.

Réserver 1 cuillère à soupe de gingembre.

Congeler le reste, il vous servira pour d'autres recettes.

Dans un bol, mélanger les yaourts, l'ail, l'oignon, le curcuma, le piment oiseau, le jus de citron et le gingembre, saler.

Détailler les escalopes de poulet en cubes. Les déposer dans la marinade, mélanger et laisser mariner 1 heure.

Préchauffer le grill. Egoutter les morceaux de poulet, réserver la marinade.

Préparer les brochettes, les faire cuire au grill, 20 mn en les retournant souvent et en les arrosant de marinade.

Ciseler la coriandre, puis l'ajouter à la marinade. Servir les brochettes très chaudes accompagnées de la marinade parfumée à la coriandre.

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