Recette de potage aux algues de l'ocean

Recette de POTAGE AUX ALGUES DE L'OCEAN
Temps préparation : 20 min.
Temps cuisson : 60 min.
Difficulté : Moyenne.
Prix par personne : 2.00 €.
Calories : Moyennes.

Cuisiner avec l'algue... cuisiner santé...cuisiner vrai... cuisiner nature... l'iode contenu dans les algues même si les goûts sont inhabituels, raison de plus pour les découvrir apporteront une force nouvelle et une vigueur retrouvée à toute la famille.

INGREDIENTS POUR 6 PERSONNES
- 6 ailerons de poulet
- 50 grammes d'algues
- laitue de mer
- 2 bulbes de fenouil
- 1 tablette de concentré de légumes
- 1 oeuf
- 1 citron vert
- 2 cuillérées à soupe d'huile
- 1,5l d'eau
- sel
- poivre
PREPARATION

Mettre les ailerons de poulet à cuire dans une marmite. Recouvrir d'eau froide et porter à ébullition. Jeter cette première eau dès l'apparition de l'écume à la surface. Remplir le récipient avec un litre et demi d'eau. Y placer les ailerons, le fenouil coupé en dés, la tablette de concentré, le sel et le poivre.

Laisser bouillir à petit feu, marmite couverte, pendant 30 minutes.Ajouter au potage les algues coupées en lanières, après les avoir abondamment rincées à l'eau courante. Cuire encore 30 minutes à feu moyen, marmite découverte.

Retirer enfin les ailerons de poulet et passer le potage au mixeur.Avant de servir ajouter dans la soupière l'oeuf battu.

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