Recette de tanche a la charentaise |
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| Recette de TANCHE A LA CHARENTAISE |
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| Temps préparation : 25 min. |
| Temps cuisson : 15 min. |
| Difficulté : Moyenne. |
| Prix par personne : 2.00 €. |
| Calories : Faibles. |
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Difficile que de trouver une tanche à cuire. Il faudra donc prendre son courage à deux mains, sa canne à pêche et chercher un étang ou une rivière à courant lent. Ensuite il appâter et, si la chance veut bien vous sourire vous aurez votre poisson au bout de votre ligne... |
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| INGREDIENTS POUR 4 PERSONNES |
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- 4 tanches d'environ,
- 200 g chacune vinaigre ordinaire,
- 1 cuillerée à soupe d'huile,
- 80 g de beurre,
- 100 g d'échalotes,
- 2 gousses d'ail,
- 4 branches de persil,
- 3 cuillerées à soupe de vinaigre de vin,
- 25 grammes de farine,
- Sel fin de cuisine,
- Poivre du moulin.
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| PREPARATION |
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Préparation et cuisson:
Écailler les tanches (pour faciliter l'opération, les plonger d'abord quelques minutes dans de l'eau vinaigrée), les vider et les laver.
Les éponger.
Frotter les poissons de sel et de poivre, puis de farine pour les sécher.
Tapoter pour faire tomber l'excédent.
Mettre l'huile et la moitié du beurre dans une sauteuse.
Faire chauffer, puis y disposer les tanches tête-bêche, et les faire cuire 5 à 7 minutes par face, selon leur épaisseur.
Les retirer et les maintenir au chaud.
Mettre le reste de beurre dans la sauteuse avec les échalotes pelées et hachées, les faire blondir, puis ajouter l'ail et le persil hachés ensemble.
Arroser aussitôt avec le vinaigre de vin, mélanger pendant 2 à 3 minutes.
Présentation: |
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