Recette de poelee de rougets en becasse

Recette de POELEE DE ROUGETS EN BECASSE
Temps préparation : 25 min.
Temps cuisson : 10 min.
Difficulté : Moyenne.
Prix par personne : 3.45 €.
Calories : Moyennes.

Cette recette de Poêlée de rougets en bécasse est tout simplement géniale. Choisir des petits rougets frais de roche tout juste venue de la grande bleue et bon appétît. Poêlée de rougets de roche en bécasse, pomme de terre écrasée huile d'olive et ciboulette.

INGREDIENTS POUR 4 PERSONNES
- 6 rougets de roches de 200 grammes,
- 500 grammes de pomme de terre ratte,
- 1 botte de ciboulette,
- 1 tête d'ail,
- 30 cl d'huile d'olive,
- 50 grammes de beurre,
- 15 grammes de sel fin de cuisine,
- 5 grammes de poivre noir en grains au moulin.
PREPARATION

Pour commencer, éplucher, laver et couper les pommes de terre en morceaux.

Plonger les dans de l'eau bouillante avec le beurre et les faire cuire pendant 15 minutes.

Eplucher l'ail, ôter le germe et le laisser confire dans de l'huile d'olive pendant 40 minutes.

Pour le rouget, l'écailler, puis les vider en gardant le foie.

Lever délicatement les filets en partant de la tête vers la queue en suivant avec le couteau l'arrête centrale.

Rincer les filets et ls déposer sur du papier absorbant.

Puis, ciseler la ciboulette finement.

Ecraser maintenant les pommes de terre à la fourchette avec une noisette de beurre, un peu de sel et de poivre.

Saler et poivrer également les filets puis tartiner côté chair avec la préparation beurre-foie.

Dans une poêle bien chaude, verser une cuillère à soupe d'huile d'olive et faire dorer les filets de rougets côté peau.

Les retourner en fin de cuisson.

Dresser les assiettes: la purée au centre, l'ail confit autour et les filets de rouget sur la purée.

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