Recette de boulettes de viandes au pesto de sauge. |
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| Recette de BOULETTES DE VIANDES AU PESTO DE SAUGE. |
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| Temps préparation : 50 min. |
| Temps cuisson : 25 min. |
| Difficulté : Moyenne. |
| Calories : Faibles. |
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Pour cette recette de boulettes de viandes au pesto de sauge, il est possible de la préparer à l'avance. |
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| INGREDIENTS POUR 4 PERSONNES |
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- 500 grammes de porc émincé,
- 125 grammes de ciboulettes,
- 5 gousses d'ail pilées,
- 2 cuillères à café de fenouil en grains,
- 6 cl d'huile,
- 300 grammes de nouilles fraîches,
- 2 oignons rouges émincés,
- 6 cl de bouillon de poule,
- 1 cuillère à soupe de sauce soja,
- 1 cuillère à soupe de sauce chili douce,
- 160 grammes de germes de soja,
- 200 grammes de pousses d'épinards.
Pesto de sauge
- 250 grammes de sauge fraîche,
- 12,5 cl d'huile d'olive,
- 2 cuillères à soupe de zeste de citron,
- 2 cuillère à café de sucre. |
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| PREPARATION |
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Avec les mians, mélanger bien le porc, la ciboulette, l'ail et le fenouil dans un bol moyen.
Confectionner les boulettes à l'aide d'une cuillère à soupe.
Chauffer la moitié de l'huile dans un wok et faire sauter les boulettes, par petites quantités, jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites à l'intérieur et dorées.
Faire cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante, sans couvrir, jusqu'à ce qu'elle soient bien tendres. Egoutter-les et couvrir pour les garder au chaud.
Chauffer le reste de l'huile dans le wok et faire revenir l'oignon et l'ail supplémentaire jusqu'à ce que le mélange blondisse.
Remettrre les boulettes dans le wok et ajouter le bouillon et les sauces. Faire sauter jusqu'à ébullition.
Incorporer les germes de soja et les épinards. Faire sauter en mélangeant bien le tout jusqu'à ce que les épinards flétrissent.
Servir les boulettes sur les nouilles.
Pesto de sauge
Mixer touts les ingrédients jusqu'à obtention d'une pâte. Couvrir et placer au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.
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