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Steaks végétariens

Name: Steaks végétariens
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Cuisine européenne

Recette de : Steaks végétariens

Type de plat : Plat

Type de cuisine :Cuisine européenne

Temps Total : 30 minutes

Calories : Basse

Auteur : Pierre Marchesseau

Temps de préparation : 20 minutes

Temps de cuisson : 10 minutes

Pour 10 Personne(s)

Difficulté : Facile

Budget :

Ingrédients de la recette :

- 1 poivron- 1 courgette- 1 oignon- 2 pommes de terre- 1 carotte- 3 ou 4 champignons- 1 petite boîte de maïs égouttée - sel, poivre, persil, ail- 1 oeuf- 1 cuillère à soupe de farine - huile ou beurre pour cuisson N.B : curry ou épices pour corser selon le goût de chacun

Préparation de la recette :

Râper/émincer tous les légumes. Mélanger dans un bol. Rajouter l'assaisonnement, l'oeuf entier et la farine.
Chauffer l'huile ou le beurre dans la poèle. Mettre une cuillère à soupe du mélange dans la poèle chaude et aplatir légèrement en forme de galette de la taille d'une soucoupe.
Cuire 2 mn sur chaque face.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.

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