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Quiche au thon et courgettes

Name: Quiche au thon et courgettes
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Cuisine européenne

Une recette de Quiche au thon et courgettes.

Type de plat : Entrée

Type de cuisine :Cuisine européenne

Temps Total : 50 minutes

Calories : Basse

Auteur : Pierre Marchesseau

Temps de préparation : 20 minutes

Temps de cuisson : 30 minutes

Pour 6 Personne(s)

Difficulté : Moyenne

Budget :

Ingrédients de la recette :

-1 pâte feuilletée-2 courgettes (petites)-1 boite de thon au naturel-100 g de gruyère rapé-20 cl de crème fraiche épaisse-20 cl de crème liquide (légère)-3 oeufs,poivre sel basilic.

Préparation de la recette :

Couper les courgettes en petits dés et les précuire à la poêle pour les vider de leur eau.Mélanger dans un saladier les oeufs les crèmes le gruyere rapé et le thon.Dans un plat étaler la pâte feuilletée la piquer et verser la préparation ainsi que les courgettes.Laisser cuire 30/35 min à 210°C (thetmostat 7).Manger tiède ou bien frais c'est un vrai régal !

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.

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