Recette Salade égyptienne
Une recette de Salade égyptienne
Type de plat : Entrée
Type de cuisine :Cuisine du Moyen Orient
Temps Total : 75 minutes
Calories : Basse
Auteur : Pierre Marchesseau
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
Temps de repos : 30 minutes
Pour 6 Personne(s)
Difficulté : Moyenne
Budget :
-250 g de couscous
-2 aubergines
-2 courgettes
-2 citrons
-4 c. à soupe d’huile olive
Sauce :
-4 tomates
-1 yaourt bulgare
-1 gousse d’ail
-10 feuilles de menthe
-sel poivre
Faire gonfler le couscous en l’arrosant de 25 cl d’eau bouillante salée puis laisser refroidir.
Arroser de jus de citron et de 2 c. à soupe d’huile d’olive puis remuer à la fourchette.
Eplucher courgettes et aubergines, détailler en lamelles, saler et laisser dégorger 1/2 heure.
Essuyer et faire frire dans l’huile olive.
Les retirer dès qu’elles sont dorées puis les ranger dans un plat allant au four.
Recouvrir d’une feuille d’aluminium et poursuivre la cuisson à four chaud (th6-180°C) pendant 30 min; laisser refroidir. Mélanger courgettes et aubergines au couscous et mettre au frigo.
Peler et épépiner les tomates les réduire en purée et mixer.
Incorporer le yaourt et l’ail écrasé. Saler poivrer ajouter les feuilles de menthe ciselées et présenter en saucière.
*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.
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