Haricots plats et son coulis de légumes de mic

Recette de : Haricots plats et son coulis de légumes de mic

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Type de plat : Dessert

Type de cuisine :Cuisine européenne

Temps Total : 45 minutes

Auteur : Pierre Marchesseau

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 30 minutes

Difficulté : Facile

Budget :


Ingrédients de la recette :


- 1 kg de haricots plats- 1 oignon blanc- 1 oignon rouge- 3 grosses tomates- 12 champignons de Paris- 1 fenouil- 1 courgette- 1 poivron rouge- 1/2 cuillère à café d'ail- 1/2 cuillères à café de gingembre- 1/2 cuillère à café 4 épices- 2 cuillères à café de persil- 1 pincée de sel et poivre

Préparation de la recette :



Dans un premier temps, laver tous les légumes et les couper en petits morceaux ou en lamelles.
Faire blondir les oignons, rajouter les champignons, le poivron, la courgette, le fenouil, les trois tomates et 1 verre 1/2 d'eau. Assaisonnez avec les différentes épices.
Cuire cette préparation à couvert, sur feu doux jusqu'à évaporation complète du jus.
Cuire les haricots plats en cocotte minutes 7 min.
Déposer les haricots dans le plat de service préalablement préchauffé puis verser la préparation. Servir aussitôt.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.


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Publié par
Pierre Marchesseau

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