Riz et dinde sautés aux épices et aux légumes

Recette de : Riz et dinde sautés aux épices et aux légumes

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Type de plat : Plat

Type de cuisine :Cuisine européenne

Temps Total : 55 minutes

Auteur : Pierre Marchesseau

Temps de préparation : 45 minutes

Temps de cuisson : 10 minutes

Difficulté : Facile

Budget :


Ingrédients de la recette :


- 4 escalopes de dinde- 2 poivron rouge- 1 poivron vert- 4 carottes- 1 oignon- 1/2 gousse d'ail- 2 cuillères à café de curcuma ou curry- 1 cuillère à café de graines de coriandre- 40 cl de crème fraiche liquide- 1 cuillère à café de gros sel- 300 g de riz thai ou basmati- 1 cuillère à soupe d'huile - 1 litre d'eau

Préparation de la recette :



Dans 1 grande sauteuse faire revenir à feu vif les poivrons coupés en fines lamelles, les oignons émincés et les carottes coupées en rondelles. Remuer.
Puis y ajouter les escalopes de dindes coupées en 6 morceaux égaux. Remuer.
Ensuite baisser le feu ajouter le riz. Remuer jusqu'à ce qu'il devienne translucide.Ajouter les épices, le sel, les graines de coriandre et l'ail juste en otant sa peau. Remuer.
Ajouter le litre d'eau, remuer et augmenter le feu pour porter à ébullition puis baisser le feu.
Quand le riz a absorbé toute l'eau, ajouter la crème fraiche, c'est prêt.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.


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Publié par
Pierre Marchesseau

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