Salade estivale de poulet poivrons et feta

Recette de : Salade estivale de poulet poivrons et feta

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Type de plat : Entrée

Type de cuisine :Cuisine européenne

Temps Total : 30 minutes

Calories : Basse

Auteur : Pierre Marchesseau

Temps de préparation : 20 minutes

Temps de cuisson : 10 minutes

Pour 10 Personne(s)

Difficulté : Facile

Budget :


Ingrédients de la recette :


- 2 filets de poulet- 3 poivrons "baby" (1 vert, 1 rouge et 1 jaune)- 100 g de feta- 10 cl de vinaigre balsamique- 2 gousses d'ail- quelques feuilles de basilic- de l'huile d'olive- sel et poivre

Préparation de la recette :


Couper les poivrons en lamelles et écraser les gousses d'ail. Faire cuire au micro-ondes avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, environ 5 minutes à puissance moyenne.
Pendant ce temps, faire cuire les filets de poulet émincés dans une poêle anti-adhésive (avec ou sans huile d'olive).
Ajouter le mélange poivrons-ail dans la poêle ainsi que les feuilles de basilic ciselées, déglacer avec le vinaigre balsamique, laisser revenir quelques minutes.Puis éteindre le feu et ajouter la féta coupée en dés. Mélanger.
Servir tiède sur un lit de salade verte.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.


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Publié par
Pierre Marchesseau

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