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Filets de sole à la sauce soja

Name: Filets de sole à la sauce soja
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Cuisine européenne

Recette de : Filets de sole à la sauce soja

Type de plat : Plat

Type de cuisine :Cuisine européenne

Temps Total : 20 minutes

Calories : Basse

Auteur : Pierre Marchesseau

Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : 15 minutes

Pour 2 Personne(s)

Difficulté : Facile

Budget :

Ingrédients de la recette :

- 2 filets de Sole- sauce soja- sauce salsa (douce, moyenne ou piquante, selon votre goût)- fromage râpé

Préparation de la recette :

Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
Sur une plaque, disposer les filets de Sole et les badigeonner de sauce soja; ils doivent être bien couverts.
Faire de même avec la salsa.
Placer les filets au four pendant une dizaine de minutes, les retirer ensuite du four et saupoudrer les filets de fromage.
Mettre le tout au grill pour une durée de 2 à 3 min.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.

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