Recette de : Petits légumes au micro-ondes.

Sponsorisé

Type de plat : Dessert

Type de cuisine :Cuisine européenne

Temps Total : 15 minutes

Calories : Basse

Auteur : Pierre Marchesseau

Vin : Vin de pays blanc ou rouge servi frais

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 5 minutes

Pour 10 Personne(s)

Difficulté : Facile

Budget :


Ingrédients de la recette :


1/2 courgette,
1 poivron rouge,
1 ou 2 carottes,
1 branche de cèleri,
1 oignon jaune,
1/4 de racine de gingembre,
4 brins de persil,
1/2 cube de bouillon de légumes ou de volaille,
10 cl d'huile d'olive
Sel fin de cuisine,
Poivre noir en grains du moulin.

Préparation de la recette :


Préparer tous les légumes :
Peler et trancher la courgette.
Peler le poivron et le détailler en dés ou en lanières.
Émincer les carottes en julienne.
Couper le céleri finement.
Hacher l'oignon et le persil pour 1 cuillère à soupe environ.
Dans un plat allant au micro-ondes, verser 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Ajouter les légumes, sauf le poivron.Assaisonner.
Prendre une petite tasse d'eau chaude.
Délayer la moitié du cube de bouillon.
Puis, l'ajouter aux légumes.
Ajouter le gingembre frais hâché très finement.
Il donnera une touche légèrement citronnée et épicée.
Couvrir le plat d'un film étirable.
Cela évitera de salir le four lors de la cuisson.
Faire cuire pendant 5 minutes pour des légumes croquants.
10 minutes pour un effet plus fondant.
Ajouter le poivron 2 ou 3 minutes avant la fin de cuisson.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.


Partager
Publié par
Pierre Marchesseau

Articles récents

Tarte à la compotée de Fraises et à la Rhubarbe

Recette de Tarte sablée aux Fraises et à la Rhubarbe

23 avril 2024

Délicieuse soupe à la courge butternut et aux épices.

Cette soupe à la courge butternut et aux épices est parfaite pour les journées d'automne…

9 octobre 2023
Sponsorisé