Une recette de Poulet à la mangue.
Type de plat : Plat
Type de cuisine :Cuisine européenne
Temps Total : 30 minutes
Calories : Basse
Auteur : Pierre Marchesseau
Temps de cuisson : 30 minutes
Pour 4 Personne(s)
Difficulté : Moyenne
Budget :
Ingrédients de la recette :
-2 poitrines de poulet-2 mangues bien mûres-1 c. à soupe de sauce soja-1/4 de tasse (5 cl) de jus d'ananas-1 c. à soupe de vinaigre-2 c. à soupe de cassonade-1 c. à soupe de fécule de maïs-1/4 de c. à café de gingembre-1 poivron vert-1 poivron rouge-1/2 tasse (75 g) d'amandes en lamelles-1/2 tasse (75 g) de noix de cajou.
Préparation de la recette :
Couper le poulet en morceaux de taille moyenne et les faire dorer dans de l'huile ou du beurre (si possible dans un wok).Ajouter les poivrons coupés en lamelles les amandes et les noix de cajou. Mélanger dans un bol la sauce soya le jus d'ananas le vinaigre la fécule de maïs la cassonade et le gingembre.Une fois le poulet et les poivrons cuits ajouter la sauce. Dès que la sauce est épaissie réduire la chaleur et ajouter les mangues tranchées.Laisser cuire encore 3 minutes et servir sur le riz. *Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.