Ragoût à la dinde noire

Ingrédients de la recette :

800 grammes de dinde cuite, coupée en cubes,
2 cuillères à soupe de farine tamisée,
1 cuillère à soupe d'huile végétale,
200 grammes d'oignons coupés en dés,
1 branche de céleri coupée en dés,
1 poivron vert coupé en dés,
500 grammes de tomates en boîte non égouttées,
25 cl de bouillon de volaille,
50 grammes de riz long,
2 gousses d'ail,
200 grammes de petits pois verts,
Tabasco au goût,
1 cuillère à café d'origan ou moins selon le goût,
Sel fin de cuisine au goût,- 1/2 cuillère à café de poivre,

Préparation de la recette :

Mélanger farine et huile pour dorer.
Déposer les cubes de dinde.
Cuire au micro-ondes 10 minutes maximum, à découvert.
Mélanger 3 fois.
Cette étape peut être faite au poêlon si on ne possède pas un plat adéquat pour le micro-ondes.
Ajouter oignons, céleri, poivrons.
Cuire 5 minutes jusqu'à ce quils soient ramollis.
Remuer 1 fois.
Ajouter tomates, bouillon de poulet, riz, ail, origan et poivre.
Couvrir et cuire 15 minutes au maximun.
Mélanger 2 fois en défaisant les tomates en morceaux.
Ajouter les pois.
Couvrir.
Cuire 2 minutes à maximum en couvrant obligatoirement le plat de cuisson.
Assaisonner.