Brocolis à la béchamel, oignon et coriandre

Une recette de Brocolis à la béchamel, oignon et coriandre.

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Type de plat : Plat

Type de cuisine :Cuisine européenne

Temps Total : 35 minutes

Calories : Basse

Auteur : Pierre Marchesseau

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 20 minutes

Pour 4 Personne(s)

Difficulté : Moyenne

Budget :


Ingrédients de la recette :


-1 brocolis frais-1 oignon-1 filet d'huile d'olive-quelques pluches de coriandre fraîche-5 g de beurre-sel poivre béchamel :-50 cl de lait-20 gr de farine-20 gr de maïzena-30 gr de beurre-1 pincée de muscade.

Préparation de la recette :


Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).Détaillez le brocolis en petits bouquets puis faites-le cuire 5 minutes à la vapeur.Coupez l'oignon en petits dés déposez-le dans un plat avec le beurre la coriandre émincée et l'huile d'olive.Salez poivrez et enfourner 3 minutes.Sortez le plat du four et déposez les brocolis sur les oignons.Préparez la béchamel :Mélangez la farine et la maïzena avec le beurre fondu sur feu moyen puis ajoutez le lait chaud en remuant constamment.Laissez épaissir sur feu doux puis assaisonnez de sel de poivre et de muscade.Nappez les brocolis de sauce béchamel et saupoudrez le tout de muscade en poudre.Enfournez 20 minutes et c'est prêt!

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.


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Publié par
Pierre Marchesseau

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