Flétan rôti farci au pistou et amandes grillées

Recette de : Flétan rôti farci au pistou et amandes grillées

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Type de plat : Plat

Type de cuisine :Cuisine européenne

Temps Total : 21 minutes

Calories : Basse

Auteur : Pierre Marchesseau

Temps de préparation : 20 minutes

Temps de cuisson : 1 minutes

Pour 6 Personne(s)

Difficulté : Facile

Budget :


Ingrédients de la recette :


- 1kg de filets de flétan sans arêtes et très frais- 500 g de feuilles de basilic- 100 g de pignons de pin- 50 g d'amandes grillées effilées- 8 tomates- 2 gousses d'ail- thym frais- 100 g de sucre semoule- sel et poivre- 10 cl d'huile d'olive extra vierge

Préparation de la recette :



Découper le flétan en son milieu et l'ouvrir en deux parties égales. Saler et poivrer.
Mixer les feuilles de basilic, les pignons de pin, l'ail pelé et l'huile d'olive dans un mixeur, afin d'obtenir un simple pistou.
Nappez au pinceau la partie ouverte du poisson avec, puis parsemez d'amandes grillées effilées. Refermez les deux parties en faisant une roulade et ficelez comme un rôti. Réservez.
Emondez les tomates (eau bouillante) et coupez-les en deux.
Sur une plaque de four, saupoudrez sel, poivre, ail hache, sucre semoule, thym ciselé et huile d'olive. Disposez-y les tomates sur la face plate et cuisez-les environ 30 à 45 mn pour les confires et les sécher.
Faites rôtir au four (180°C) le flétan entier roule, pendant 15 mn.
Déglacez au fumet le fond de la plaque de cuisson du poisson et passez au chinois étaminé. Liez au beurre et rectifiez l'assaisonement.
Servez en plat central le fletan déficelé et tranché. Accompagnez de tomates comfites au jus de cuisson.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.


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Publié par
Pierre Marchesseau

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