Type de plat : Plat
Type de cuisine :Cuisine européenne
Temps Total : 10 minutes
Auteur : Pierre Marchesseau
Temps de préparation : 10 minutes
Difficulté : Facile
Budget :
Ingrédients de la recette :
- 300 g de lentilles vertes- 1 oignon piqué de 4 clous de girofle- 1 carotte- 1 bouquet garni- 2 cuillers à soupe de sauce soja- 1 cuiller à café de curry en poudre (ou du massalé)- 3 échalotes- 1 pomme- 2 cuillers à soupe d'huile de noisette- du vinaigre balsamique
Préparation de la recette :
Mettre les lentilles dans une cocotte minute avec 2 litres d'eau froide salée, l'oignon piqué, la carotte épluchée et coupée en fines rondelles et le bouquet garni.Laisser cuire 30 minutes.A la fin de la cuisson, égoutter les lentilles en réservant un bol de jus de cuisson.Enlever l'oignon et le bouquet garni.Remettre les lentilles dans la cocotte avec le bol de jus de cuisson (pour que ce ne soit pas trop sec), vérifier l'assaisonnement et ajouter éventuellement du sel et du poivre, puis ajouter le curry (ou le massalé), la sauce soja, la pomme épluchée et débitée en lamelles, les échalotes émincées et laisser 5 minutes à feu doux.Avant de servir, ajouter l'huile de noisette.Proposer à chacun d'arroser son plat de lentilles de vinaigre balsamique. *Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.