Type de plat : Entrée
Type de cuisine :Cuisine européenne
Temps Total : 31 minutes
Calories : Basse
Auteur : Pierre Marchesseau
Temps de préparation : 30 minutes
Temps de cuisson : 1 minutes
Pour 1 Personne(s)
Difficulté : Facile
Budget :
Ingrédients de la recette :
- 2 courgettes- 50 g de dés de saumon fumé- 1 oeuf- 1 grosse cuiller à soupe de crème fraîche ou de fromage blanc- 1 botte d'estragon- 1 cuiller à café de maïzena- 1 cuiller à soupe d'huile d'olive
Préparation de la recette :
Couper les courgettes en fines rondelles, les faire revenir à l'huile d'olive dans un wok, au moins 30 minutes à couvert. Saler légèrement.
Quand les courgettes sont bien tendres (presque en bouillie) et ont bien dégorgé (elles doivent baigner dans leur jus), ôter le couvercle et laisser l'eau s'évaporer.
Eteindre le feu et laisser refroidir.
Faire préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
Dans une terrine, réduire en purée les courgettes, ajouter le jaune d'oeuf, la maïzena, la crème fraîche (ou le fromage blanc), l'estragon ciselé te bien mélanger le tout.
Monter le blanc en neige, l'incorporer délicatement.
Dans deux petits ramequins, mettre la moitié de l'appareil aux courgettes, parsemer de dés de saumon, couvrir de mousse aux courgettes.
Mettre au four chaud 30 minutes, servir immédiatement. *Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.