Recette de : Salade de chou rouge et fruits

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Type de plat : Entrée

Type de cuisine :Cuisine européenne

Temps Total : 20 minutes

Calories : Basse

Auteur : Pierre Marchesseau

Temps de préparation : 20 minutes

Difficulté : Facile

Budget :


Ingrédients de la recette :


- 1/4 chou rouge- 1 pomme- 2 poignées de fruits secs- 3 cuillères à soupe d'huile de colza- 1/2 cuillère à soupe de vinaigre de cidre- 1/2 cuillère à soupe de vinaigre balsamique- 1 cuillère à café de moutarde

Préparation de la recette :



Ôter le trognon du chou rouge, le couper en petits morceaux.
Eplucher la pomme, enlever le trognon et la couper en morceaux.
Pour les fruits secs, on peut utiliser :
- uniquement des raisins
- mélange raisins + abricots + figues (dans ce cas couper les figues et les abricots en petits morceaux)
- mélange raisins + noix
Préparer une vinaigrette en émulsionnant l'huile de colza avec les vinaigres et la moutarde.
L'on peut remplacer l'huile de colza par de l'huile de noix ou mettre 2 cuillères à soupe d'huile de colza + 1 cuillère à soupe d'huile de sésame.
Mélanger tous les ingrédients dans un saladier.
C'est prêt !

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.


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Publié par
Pierre Marchesseau

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