Tajine de légumes verts

Recette de :Tajine de légumes verts.

Sponsorisé

Type de plat : Plat

Type de cuisine :Cuisine du Maghreb

Temps Total : 45 minutes

Calories : Basse

Auteur : Pierre Marchesseau

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 30 minutes

Pour 4 Personne(s)

Difficulté : Facile

Budget : €€


Ingrédients de la recette :


200 grammes de pois gourmands,
6 coeurs d'artichauts coupés en 4,
200 grammes de haricots verts,
200 grammes de petits pois écossés,
2 courgettes en rondelles,
200 g de gros oignons nouveaux,
3 cuillères à soupe d'huile d'olive,
50 cl de bouillon de légumes ,
1 citron confit,
1 cuillère à soupe de persil,
1 cuillère à soupe de coriandre,
2 gousses d'ail,
2 pincées de safran,
1 cuillère à café de cannelle,
Sel fin de cuisine,
Poivre du moulin.


Préparation de la recette :


Dans un tajine en terre , mettre l'huile d'olive.
Ajouter les artichauts et les oignons nouveaux, les épices.
Ajouter le bouillon, les gousses d'ail écrasées et le bouquet garni.
Couvrir et laisser mijoter pendant 15 minutes .
Ajouter les petits pois, courgettes, citrons confits en lamelles et pois gourmand et laisser cuire à couvert 15 minutes.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.


Articles récents

Flan de légumes d’été au parmesan

Recette de Courgettes, poivrons et tomates cerises rôties, relevés d’ail et de parmesan Ce flan…

8 août 2025

Flan aux fruits d’été

Conseils du chef pour votre recette de Flan aux fruits d'été Vous pouvez parfumer le…

5 juillet 2025

Citronnade fraîche à la menthe et au concombre

Le petit plus du Chef pour votre Recette de Citronnade fraîche à la menthe et…

5 juin 2025
Sponsorisé