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Filets de merlan au micro-ondes

Name: Filets de merlan au micro-ondes
Prep time: 5 min
Cook time: 6 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Cuisine européenne

Recette de : Filets de merlan au micro-ondes.

Type de plat : Plat

Type de cuisine :Cuisine européenne

Temps Total : 11 minutes

Calories : Basse

Auteur : Pierre Marchesseau

Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : 6 minutes

Pour 4 Personne(s)

Difficulté : Facile

Budget : €

Ingrédients de la recette :

4 filets de poissons merlan,
4 cuillères à café de fumet de poisson en poudre,
1 citron,
4 cuillères à café d'huile d'olive,
4 pincées de paprika,
Sel fin de cuisine,
Poivre noir en grains du moulin.

Préparation de la recette :

Placer les filets de poissons dans un plat allant au micro-ondes.
Les saupoudrer de fond de fumet de poisson en poudre ,une cuillerée sur chaque filet, puis arroser d'un filet d'huile d'olive, saler, poivrer, déposer une rondelle de citron sur chaque filet, puis saupoudrer d'un peu de paprika.
Placer au micro-ondes pendant 6 minutes environ puissance maximale.
Servir tout de suite à la sortie du four .

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.

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