Filets de rougets panés et sauce verte

Recette de : Filets de rougets panés et sauce verte

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Type de plat : Entrée

Type de cuisine :Cuisine européenne

Temps Total : 35 minutes

Calories : Basse

Auteur : Pierre Marchesseau

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 20 minutes

Difficulté : Facile

Budget :


Ingrédients de la recette :


- 8 filets de rougets- 1 botte de cresson- 3 échalotes- 20 cl de vin blanc sec- 1 citron- 50 g de beurre- 15 cl de 200 g de crème fraîche- farine- huile- sel, poivre

Préparation de la recette :



Préparez la sauce verte : rincez bien le cresson et enlevez les grosses tiges.
Mixez-le en crème.
Faites bouillir le vin avec l'échalote hachée pendant 5 min.Ajoutez le cresson, le beurre, salez, poivrez et laissez cuire 5 min.
Passez les filets de rougets dans la farine, faites-les dorer dans une poêle chaude avec de l'huile. Salez et poivrez.
Ajoutez la crème fraîche dans la sauce au cresson et servez les filets de rougets avec cette crème de cresson.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.


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Publié par
Pierre Marchesseau

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