Recette de: Salade de boulghour aux fèves et aux poivrons.
Type de plat : Plat
Type de cuisine :Cuisine européenne
Temps Total : 30 minutes
Calories : Basse
Auteur : Pierre Marchesseau
Vin : vin de pays
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Pour 4 Personne(s)
Difficulté : Facile
Budget : €
Ingrédients de la recette :
300 grammes de boulghour,
2 poivrons rouges et 2 jaunes,
50 grammes de fèves cuites à l'eau salée,
50 grammes de tomates confites congelées ou en conserve,
1 gros bouquet de persil,
4 cuillères à soupe de vinaigre de xérès,
4 cuillères à soupe d'huile d'olive + 1 environ bol d'huile d'olive,
El fin de cuisine,
poivre noir en grains du moulin.
Préparation de la recette :
Faire cuire le boulghour dans l'eau salée 10 minutes.Faire griller les poivrons au four.
Quand la peau commence à se détacher les placer dans un sachet plastique et les laisser tiédir.
Les éplucher.
Découper ensuite les poivrons en lamelles.
Les faire mariner dans un bol d'huile d'olive 1 heure.
Couper les tomates en gros dés.
Mélanger le boulghour cuit avec les fèves cuites ,les tomates confites, et les poivrons marinés recoupés en gros dés .
Ajouter le persil ciselé le vinaigre de xérès et 4 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Servir frais. *Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.