Recette de: Filets de colin à l’espagnol.
Type de plat : Plat
Type de cuisine :Cuisine européenne
Temps Total : 40 minutes
Calories : Basse
Auteur : Pierre Marchesseau
Vin : Vin d'espagne
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Pour 4 Personne(s)
Difficulté : Facile
Budget : €
– 4 filets de colin frais
– 1 bouillon cube
– 1 oignon jaune
– 2 gousses d’ail hachées
– 30 grammes de mie de pain
– 4 cuillères à soupe de poudre d’amandes
– 4 tomates pelées
– 20 cl d’huile d’olive
– 2 cuillères à soupe d’amandes effilées
– Sel fin de cuisine
– Poivre noir en grains du moulin
Peler et émincer l’oignon.
Épépiner, concasser les tomates.
Prendre une poêle huilée. Y faire revenir l’oignon avec l’ail haché, le pain de mie et la poudre d’amandes.
Laisser dorer 3 minutes.
Puis ajouter ensuite les tomates concassées.
Cuire à feu doux jusqu’à l’obtention d’une purée épaisse 15 minutes.
Pendant ce temps pocher les filets de poisson dans de l’eau bouillante parfumée d’un cube de bouillon 5 minutes.
Les égoutter.
Puis les placer sur le plat de service. Les napper de sauce.
Faire griller les amandes effilées dans une poêle sans ajout de matière grasse.
Parsemer les filets de poisson avec les amandes et déguster bien chaud.
*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.
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