Pyramide alimentaire

Table des calories

Aliments (100g)CaloriesProtidesLipidesGlucides
  Abricot440.000.0010.00
  Agneau28016.0024.000.00
  Amande62020.0054.0017.00
  Ananas510.000.0012.00
  Anchois16020.009.000.00
  Artichaut402.000.007.50
  Asperge252.400.003.60
  Aubergine291.300.005.50
  Banane901.400.0020.00
  Betterave cuite401.600.008.00
  Beurre7520.0084.000.00
  Beurre7610.0084.000.00
  Biscotte36210.000.0075.00
  Biscuit amande4466.6014.0073.00
  Boeuf25017.0020.000.00
  Boudin grillé48428.0011.000.00
  Boudoir3886.004.0082.00
  Brioche3667.0022.0040.00
  Cabillaud6816.000.000.00
  Cacao50521.0029.0040.00
  Carlet6515.000.000.00
  Carotte421.200.009.00
  Céleri1313.000.003.70
  Cerise771.200.0017.00
  Champignon282.400.004.00
  Cheval11021.002.001.00
  Chou-fleur302.400.004.90
  Citrouille311.300.006.00
  Colin8617.002.000.00
  Concombre120.000.002.00
  Confiture2800.000.0070.00
  Coquillage6512.501.500.00
  Crustacé8517.501.500.00
  Dorade7717.001.000.00
  Endive2016.000.003.00
  Epinard252.300.003.20
  Farine de blé28810.000.0072.00
  Farine de sarrasin32310.500.0065.00
  Flétan7518.505.000.00
  Fraise400.000.007.00
  Fromage à moisissures40523.0035.000.00
  Fromage pâte dure35027.0023.000.00
  Fromage pâte molle25018.0019.000.00
  Gibier10020.003.000.00
  Graisses animales8860.0098.000.00
  Grenouille7016.500.000.00
  Hareng12217.006.000.00
  Haricot sec33019.000.0060.00
  Haricot vert392.400.007.00
  Huiles végétales9000.0099.000.00
  Jambon cuit30222.0022.000.00
  Lait demi écrémé523.501.705.00
  Lait écrémé363.500.005.00
  Lait entier683.504.005.00
  Lentille33624.000.0056.00
  Madeleine4905.5024.0063.00
  Maïs3549.500.0069.00
  Mandarine400.000.009.00
  Maquereau12814.008.000.00
  Margarine7520.0063.500.00
  Merlan6916.000.000.00
  Miel4000.000.0075.00
  Morue10726.000.000.00
  Mouton24817.0019.000.00
  Navet290.000.006.00
  Noisette65614.0060.0015.00
  Noix66015.0060.0015.00
  Noix de coco3714.0035.0010.00
  Oeuf de canne19013.0015.000.00
  Oeuf de poule16213.0012.000.00
  Olive1751.2018.005.00
  Orange441.100.009.00
  Pain blanc2557.000.0055.00
  Pain complet2398.000.0049.00
  Pain de seigle2417.000.0051.00
  Pain viennois2588.100.0052.00
  Pamplemousse430.000.009.00
  Pastèque300.000.006.70
  Pêche520.000.0012.00
  Petit beurre4205.6010.0077.00
  Pistache63021.0054.0015.00
  Poids chiche36118.000.0061.00
  Poire610.000.0014.00
  Poireau422.000.007.50
  Pois704.000.0012.00
  Poivron221.200.003.80
  Pomme520.000.0012.00
  Porc29016.0025.000.00
  Pruneau2902.300.0070.00
  Radis201.200.004.20
  Raisin811.000.007.00
  Rhubarbe160.000.003.80
  Riz blanc3547.600.0078.00
  Riz brun3508.000.0077.00
  Salsifis774.000.0012.50
  Sardine17421.0010.000.00
  Saucisse23015.0015.000.00
  Saumon11416.008.000.00
  Semoule37512.800.0076.50
  Soja en grains42235.0018.0030.00
  Sole7316.001.000.00
  Sucre4000.000.00100.00
  Thon22527.0013.000.00
  Tomate221.000.004.00
  Truite9422.007.000.00
  Turbot11816.006.000.00
  Veau16819.0010.000.00
  Volaille13015.008.000.00
  Yaourt453.501.505.00

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