Recette Quiche sans pâte aux céréales Recette d’internaute


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Type de plat : Entrée
Type de cuisine : Cuisine européenne
Temps Total : 30 minutes
Calories : Basse
Auteur : Pierre Marchesseau
Vin : Vin de pays
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 25 minutes
Pour 4 Personne(s)
Difficulté : Facile
Budget :

Ingrédients de la recette Quiche sans pâte aux céréales Recette d’internaute

-2 oeufs
-3 c. à soupe de céréales méditerranéenne mélangées (blé seigle et épeautre)
-25 cl de lait écrémé
-150 g de dés de jambon (épaule)
-50 g de fromage râpé
-Sel poivre

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Préparation de la recette Quiche sans pâte aux céréales Recette d’internaute

Battre ensemble les oeufs avec le lait puis rajouter les céréales le jambon et le fromage.
Assaisonner à votre goût.
Verser dans un moule en silicone pour un démoulage facile
.Cuire 25 min au four à 180°C (thermostat 6) sortir quand c'est bien doré.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.



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