Recette Soupe aux lentilles du Berry


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Type de plat : Entrée
Type de cuisine : Cuisine européenne
Temps Total : 80 minutes
Calories : Basse
Auteur : Pierre Marchesseau
Vin : Vin de pays .
Temps de préparation : 30 minutes
Temps de cuisson : 50 minutes
Pour 4 Personne(s)
Difficulté : Facile
Budget : €€

Ingrédients de la recette Soupe aux lentilles du Berry

150 grammes de lentilles ,
1 cuillère à soupe d'huile d'olive,
1 oignon tranché,
2 gousses d'ail hachées finement,
2 tomates coupées en dés,
2 cuillères à soupe de gingembre frais râpé,
2 cuillères à café de cumin en poudre,
2 cuillères à café de coriandre moulue,
1 litre de bouillon de légumes ou de poulet,
25 cl de jus de tomate,
1 jus de citron,
6 feuilles de Coriandre fraîche hachée,
Sel de mer,
Poivre de Cayenne,
Poivre noir en grains au moulin.

Préparation de la recette Soupe aux lentilles du Berry

Dans une grande casserole, faire revenir l'oignon, l'ail et les tomates dans l'huile 6 minutes en brassant occasionnellement.
Ajouter le gingembre, le cumin et la coriandre. 
Cuire 4 minutes en brassant.
Incorporer le bouillon, le jus de tomate et le jus de citron.
Amener à ébullition.
Baisser le feu, couvrir.
Laisser mijoter 40 minutes ou jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.
Assaisonner au goût avec le poivre de Cayenne, le sel et le poivre.
Retirer la soupe du feu et laisser refroidir 10 minutes.
Réduire la soupe en purée à l'aide d'un robot culinaire.
Servir immédiatement dans des bols individuels.
Parsemer chaque portion d'un peu de coriandre.


*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.



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