Recette Les timbales de saumon à la mousse de courgettes au micro-ondes

Recette de : timbales de saumon à la mousse de courgettes au micro-ondes.
Une recette de timbales de saumon à la mousse de courgettes au micro-ondes.


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Type de plat : Entrée
Type de cuisine : Cuisine européenne
Temps Total : 12 minutes
Calories : Basse
Auteur : Pierre Marchesseau
Vin : Vin de pays
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 2 minutes
Pour 4 Personne(s)
Difficulté : Moyenne
Budget :

Ingrédients de la recette Les timbales de saumon à la mousse de courgettes au micro-ondes

- 4 belles tranches de saumon fumé,
- 2 grosses courgettes,
- 2 ou 3 oeufs extra frais,
- 10 cl de crème fraîche épaisse,
- Aneth,
- Menthe,
- 1 gousse d'ail,
- 10 cl d'huile d'olive,
- Sel fin de cuisine,
- Poivre blanc moulu.

Préparation de la recette Les timbales de saumon à la mousse de courgettes au micro-ondes

Râper les courgettes.
Les faire revenir dans de l'huile d'olive avec l'ail et les herbes.
Poivrer et saler, attention au saumon fumé il est déjà salé!.
Réserver et laisser un peu refroidir.
Battre les oeufs et la crème en omelette.
Mélanger l'omelette avec les courgettes éventuellement donner un petit coup de mixeur pour le côté "mousse".
Tapisser 4 ramequins avec les tranches de saumon fumé.
Verser le mélange omelette-courgettes dans les ramequins tapissés de saumon.
Faire cuire au micro-ondes pendant 2 à 3 minutes selon la puissance.
Vérifier la cuisson.
Servir aussitôt.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.



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