Recette Petites seiches sauce épicée


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Type de plat : Entrée
Type de cuisine : Cuisine européenne
Temps Total : 25 minutes
Calories : Basse
Auteur : Pierre Marchesseau
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Pour 4 Personne(s)
Difficulté : Moyenne
Budget :

Ingrédients de la recette Petites seiches sauce épicée

-500 g de petites seiches-3 échalotes hachées-2 c. à soupe de persil haché-2 gousses d'ail hachées-1 petit piment-1/2 citron-huile d'olive-sel.

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Préparation de la recette Petites seiches sauce épicée

Nettoyez les seiches en ne gardant que la poche et les tentacules.Dans un bol préparez une sauce en mélangeant l'ail le piment haché le persil et le jus de citron.Ajouter 10 cl d'eau bouillante et laissez infuser.Dans une sauteuse faites revenir les échalotes hachées dans l'huile d'olive.Lorsqu'elles sont dorées ajoutez les seiches coupées en deux dans la longueur laissez cuire à feu vif en remuant pendant 5 à 6 minutes puis retirez-les de la poêle.Réservez au chaud.Déglacez la sauteuse avec la sauce infusée grattez le fond de la casserole pour décoller les sucs de cuisson des seiches.Laissez réduire puis rajoutez les seiches pour 5 minutes de cuisson en remuant sans arrêt.Salez légèrement et servez bien chaud avec du riz blanc.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.



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