Recette de : Sauté de poulet aux pois mange-tout
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Type de plat :
Plat
Type de cuisine : Cuisine européenne
Temps Total : 15 minutes
Auteur : Pierre Marchesseau
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Pour 5 Personne(s)
Difficulté : Facile Budget :
Ingrédients de la recette Sauté de poulet aux pois mange-tout
- 400 g de blanc de poulet (vous pouvez aussi prendre la cuisse mais enlever l'os)- 250 g de pois mange-tout- 2 grosses échalotes- sel, poivre- 1/2 cuillère à café de glutamate- 2 cuillères à café de fond de volaille- 1 cuillere à soupe d'huileRetrouvez notre sélection de produits des terroirs sur Zechef.com
Préparation de la recette Sauté de poulet aux pois mange-tout
Faire bouillir de l'eau dans une casserole et après ébullition, y mettre les pois mange-tout préalablement lavés. Les laisser environ 3 min puis les mettre dans un grand saladier remplie d'eau glacé et si possible de glaçons.
Egoutter et les mettre de côté.
Couper grossièrement les échalotes.
Couper en petits morceaux le blanc de poulet.
Dans un wok, faire chauffer l'huile, ajouter les échalotes et le blanc de poulet.
Rajouter le sel, le poivre, le glutamate et le fond de volaille, puis les pois mange-tout.
Servir tout de suite avec du riz nature, jasmin ou basmati.
Bon appétit.
*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.
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