Recette Wok de crevettes aux légumes du jardin


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Type de plat : Entrée
Type de cuisine : Cuisine européenne
Temps Total : 55 minutes
Calories : Basse
Auteur : Pierre Marchesseau
Temps de préparation : 30 minutes
Temps de cuisson : 25 minutes
Pour 4 Personne(s)
Difficulté : Facile
Budget : €€

Ingrédients de la recette Wok de crevettes aux légumes du jardin

- 500 grammes de belles crevettes décortiquées,- 1 kg pour des crevettes entières fraîches ou congelées,- 1 chou chinois,- 500 grammes de pousses de soja,- 1 poivron,- 3 belles tomates,- 1 petit piment vert selon le goût,-1 citron vert,- 1 citron jaune,- 3 beaux oignons jaunes,- 50 cl de lait de coco,- 4 cuillères à soupe de sauce de soja,- 1 cuillère à café de sauce nuoc mam,- 2 cuillères à soupe de sauce piment doux ou chili sauce,- épices,- 5 grammes de gingembre moulu,- 5 grammes de curry,- 5 grammes de cumin,- 1 bouquet de menthe,- Sel fin de cuisine,- Poivre blanc moulu.

Les épices sont à ajouter en tenant copte du goût de chacun. Soyons prudent.

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Préparation de la recette Wok de crevettes aux légumes du jardin

Commencer, si besoin, par décongeler ou décortiquer les crevettes avant de les réserver au frais.
Rincer les légumes.
Emincer le choux, le poivron, les tomates et le piment.
Les mettre avec le soja dans un wok ou une cocotte.
Rajouter un fond d'eau, pour les faire réduire doucement, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Compter 15 minutes.
Emincer les oignons.
Les faire revenir dans un fond d'huile de tournesol ou d'arachide.
Comter 5 minutes.
Quand ils commencent à dorer, ajouter les crevettes.
Attention à ce qu'elles ne cuisent pas trop.
Compter 3 minutes.
Les réserver au chaud si besoin est.
Pendant ce temps, préparer la sauce avec le jus d'1/2 citron vert et d'1/2 citron jaune.
Rajouter la sauce soja, la sauce nuoc mam et la sauce piment.
Ajouter le lait de coco dans les légumes, avec la sauce et les épices.
Mettre moins d'1/2 cuillère à café de cumin et de gingembre et 1 entière de curry.
Ajuster le poivre et le sel en fonction du goût.
Laisser mijoter 10 minutes.
Ciseler la menthe en gardant quelques feuilles entières.
Servir les légumes dans des bols, en nappant de sauce.
Pui,s ajouter par dessus les crevettes.
Parsemer de menthe ciselée, avec quelques feuilles entières sur le dessus en décor final.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.



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