Recette Boulettes de thon en boîte au lait de coco


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Type de plat : Plat
Type de cuisine : Cuisine européenne
Temps Total : 60 minutes
Calories : Basse
Auteur : Pierre Marchesseau
Temps de préparation : 40 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Pour 2 Personne(s)
Difficulté : Facile
Budget :

Ingrédients de la recette Boulettes de thon en boîte au lait de coco

- 1 boîte de thon au naturel- 5 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée- 3 cuillères à soupe de semoule de maïs (polenta)- 3 cuillères à soupe de fromage râpé (moins il est fort mieux c'est)- 1 cuillère à soupe de pâte de curry vert (n'en mettez pas si vous n'aimez pas les plats très piquants)- 2 oeufs- sel, poivre (si vous n'avez pas mis de curry)- 1 boîte de lait de coco- 2-3 cuillères de sauce de soja- 1/2 botte de basilic thaï (optionnel)- 1/2 boîte de petits pois (ou congelés) (optionnel)

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Préparation de la recette Boulettes de thon en boîte au lait de coco


Mettez dans un bol le thon, écrasez-le avec une fourchette, ajoutez la semoule, le fromage râpé, la coriandre, les oeufs, le sel, le poivre ou le curry vert. Mélangez bien.
Formez de petites boulettes (taille de balles de ping-pong), en pressant bien pour qu'elles soient les plus compactes possible.
Chauffez le lait de coco dans un wok ou dans une petite casserole à feux doux. Lorsqu'il commence à bouillir, mettez-y délicatement les boulettes et couvrez.
Il faut qu'elles aient un peu de place autour car elles gonfleront un peu.
Après une dizaine de minutes, retournez délicatement les boulettes (attention, c'est la seule partie un peu difficile!) et mettez-y les petits-pois, les feuilles entières de basilic et la sauce de soja.
Recouvrez la casserole et faites cuire doucement une dizaine de minutes. Servez soit avec du riz soit juste avec du pain.

*Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.



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